{"id":1288,"date":"2025-10-21T09:21:38","date_gmt":"2025-10-21T09:21:38","guid":{"rendered":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/?p=1288"},"modified":"2025-10-21T09:21:38","modified_gmt":"2025-10-21T09:21:38","slug":"ae-de-briteiros-em-acao-pela-saude-mental-autocuidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/2025\/10\/21\/ae-de-briteiros-em-acao-pela-saude-mental-autocuidar\/","title":{"rendered":"AE de Briteiros em A\u00e7\u00e3o pela Sa\u00fade Mental: AUTOCUIDAR"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Hoje, tira um momento s\u00f3 para ti.<br>Respira fundo, abranda o ritmo e permite-te uma pausa.<br>Dedica alguns minutos ao autocuidado &#8211; faz algo que te traga calma, alegria e equil\u00edbrio.<br>Lembra-te:<br>Mesmo os gestos mais simples de (auto)cuidado podem iluminar o teu dia\u2026 e o dia de quem te rodeia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/AUTOCUIDAR-Ana-Sofia-Melo-Psicologa-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1289\" srcset=\"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/AUTOCUIDAR-Ana-Sofia-Melo-Psicologa-819x1024.png 819w, https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/AUTOCUIDAR-Ana-Sofia-Melo-Psicologa-240x300.png 240w, https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/AUTOCUIDAR-Ana-Sofia-Melo-Psicologa-768x960.png 768w, https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/AUTOCUIDAR-Ana-Sofia-Melo-Psicologa.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoje, tira um momento s\u00f3 para ti.Respira fundo, abranda o ritmo e permite-te uma pausa.Dedica alguns<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/2025\/10\/21\/ae-de-briteiros-em-acao-pela-saude-mental-autocuidar\/\" class=\"more-link\">Continue a ler&#8230;<span class=\"screen-reader-text\">AE de Briteiros em A\u00e7\u00e3o pela Sa\u00fade Mental: AUTOCUIDAR<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1289,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-1288","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eventos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1288"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1290,"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1288\/revisions\/1290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aebriteiros.pt\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}